Bạn mệt mỏi mỗi ngày bởi công việc và cuộc sống? Nghỉ ngơi là điều quan trọng để tăng cường năng lượng. Hãy thay đổi những cách thức sau đây để cảm thấy thư giãn. Sẵn sàng phòng ngủ thật rộng rãi. Xem phim trước khi đi ngủ. Chỉ mình đi ngủ vào cùng một thời đ